Recursos didácticos

Calcular el IMC. Se introduce el peso (kg) / talla (en m al cuadrado) el valor nos dará el IMC . Según el valor tenemos la siguiente clasificación:

Esta en las tabla de valores. El margen de normalidad está entre 18.5 y 25.Por encima de estos valores se encuentra el sobrepeso y obesidad.Los niveles más bajos de mortalidad en varones se encuentran entre un IMC de 23.5 y 24.9, y en mujeres entre 22 y 23.4

IMC	Grado de obesidad
<18.5	Peso insuficiente. Problemas de desnutrición. Acuda a su médico
18.5-24.9	Peso Normal
25-26.9	Sobrepeso grado I. Realice más ejercicio físico
27-29.9	Sobrepeso grado II (preobesidad). Cuidar la alimentación
30-34.9	Obesidad de tipo I. Riesgo para su salud. Consultar Especialista
35-39.9	Obesidad de tipo II. Riesgo para su salud. Consultar a su médico
40-49.9	Obesidad de tipo III (mórbida) Riesgo para su salud. Consultar a su médico
>50	Obesidad de tipo IV (extrema) Riesgo para su salud. Consultar a su médico

Juego de elegir alimentos . Se propone un juego interactivo donde aparezcan de manera continuada alimentos y objetos . El usuario deberá elegir aquellos alimentos que deben comerse todos los días . El juego premiará con puntos la elección de los alimentos que deben ingerirse diariamente (cereales, frutas, verduras, hortalizas, lacteos y derivados, agua, frutos secos).

Las adivinanzas. Se incluyen las siguientes adivinanzas todas ellas hacen referncias a alimentos. Junto con la respuesta acertada se indica el numero de veces que debe ingerirse el alimento.

• Es delgado, con piel dorada y pecas negras…… El platano. (es una fruta, debe ingerirse un mínimo de 5 piezas de fruta al día).
• Soy la más fresca y la más viva ……. La lechuga (es una verdura, deben tomarse a diario).
• Agua pasa por mi casa, cate por mi corazón. El que no lo adivinara,será un burro cabezón…….. Aguacate.
• Ave soy, pero no vuelo; mi nombre es cosa muy llana: soy una simple serrana, hija de un hijo del suelo……… Avellana, es fruto seco deben ingerirse todos los días un puñado (30 g).
• Soy un viejo arrugadito que si me echan al agua me pongo gordito. …… Garbanzo. (es una legumbre, deben ingerirse 3 veces /semana).